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Michael Steger zurück bei DO

Wir freuen uns sehr, dass Michael Steger sich entschlossen hat, ab den Sommerferien wieder ins DO Unterrichtsteam zurückzukehren.

Senpai Michi hat viele Jahre bei DO unterrichtet und freut sich nun, jeweils dienstags das Training der Kinder- und Karate+-Klassen leiten zu dürfen.

Wir heissen Michi herzlich willkommen zurück und wünschen ihm viele schöne Begegungen in seinen neuen Klassen.

Ankündigung Yoga und Segeln 2018

Wir werden im 2018 wieder mit Yoga und Segeln auf der Safier im Schärengarten rund um Göteborg unterwegs sein.

Eckdaten:
Yoga und Segeln auf der Safier
So, 22.7.18 - Sa, 28.7.18
Göteborg - Lysekil

Mehr dazu bald auf dieser Website.

Sommerferienstundenplan (8.7.17 bis 13.8.17)

Während den Sommerferien (Samstag, den 8. Juli 2017 bis Sonntag, den
13. August 2017) gilt folgender Yoga Ferienstundenplan:

(Achtung: bitte jeweils vor den Klassen nochmals kurz prüfen, sollte es im Notfall, wie etwa Krankheit der Unterrichtsperson, eine Änderung geben, würde dies ebenfalls hier stehen, da wir in dieser Zeit mit den offenen Klassen nicht immer alle per Mail erreichen) 

 

1. Woche:
- Samstag, 8. Juli, Sanftes Vinyasa Yoga, 10.00-11.00h
- Samstag, 8. Juli, Vinyasa Yoga, 11.00-12.00h

Malibu Forrer und DO Karate

Malibu Forrer ist wohl für die meisten Karatekas bei uns das Gesicht von DO Karate. Ein Gesicht, das sich jetzt entschlossen hat, eine anspruchsvolle Ausbildung zum Sozialpädagogen zu beginnen, und deshalb für längere Zeit kaum noch Präsent im Unterricht sein wird. Gerne möchten wir aus gegebenem Anlass auch etwas aus dem Nähkästchen plaudern und Malibu vielleicht auch mal in etwas anderer Perspektive zeigen.... 

Abschied von Christian Huber

Christian Huber wird DO per Ende Juni 2017 verlassen und sich neuen Herausforderungen stellen. Christian begann 2008 fulminant mit der Leitung hat die Entwicklung von DO bewegt in den letzten Jahren stark mitgeprägt, ab 2010 als Leiter des Gewaltpräventionsbereiches, von 2015 bis März 2017 als Geschäftsleiter und Gesellschafter von DO bewegt.

 

Ausfall Early Bird Klasse am Dienstag, den 27.6.2017

Am Dienstag, den 27. Juni fällt die Early Bird Klasse am Dienstagmorgen um 6.45 Uhr aus. Alle anderen Klasse in dieser Woche finden wie gewohnt statt.

Sackgeld verdienen?

Für unser Sommerputz suchen wir 3 Putzhilfen. Hast du Zeit und möchtest du Sackgeld verdienen? 

Der Sommerputz findet statt am 27., 28. und 29 Juli von 7.00 bis 16.00 Uhr. Wenn du Interesse hast, melde dich an mit einem Mail an info@do-bewegt.ch.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung!
 

Menschen bei DO: Claudio Müller

Ich freue mich darauf Senpai zu sein.

In der Portraitserie "Menschen bei DO" erzählen wir die Geschichten, die Menschen zu DO geführt haben. Text von Michelle Grob.

Ich habe meine Frau Sarah durch gemeinsame Bekannte in einem Lokal kennengelernt, in das wir beide immer gegangen sind. Sie hat intensiv für ihre Prüfung auf den 1. Kyu trainiert und auch Werbung für einen neuen Anfängerkurs gemacht. Es gab da einen, der sich auch für Sarah interessierte. Mit ihm habe ich gewettet, dass ich vor ihm den Braungurt holen werde – ich bin dann im Februar 2008 zu Sarah in diesen Anfängerkurs gegangen, er nicht. Jetzt habe ich die Frau und hoffentlich auch bald den braunen Gurt. Vielleicht sollte ich ihn an die Prüfung einladen?

Brauchst du ein Co-Working Space?

Arbeitest du oft von zu Hause als Freelance oder Selbständige? Vermisst du den sozialen Austausch oder wirst du schnell von der Arbeit abgelenkt?

Im Oederlin Areal an der Landstrasse 1 in Rieden bei Baden gibt es die Möglichkeit einen Arbeitsplatz oder ein Sitzungsraum bei uns im Büro zu mieten. Das Angebot ist flexibel: Von einen festen Arbeitsplatz bis einmalig ein Sitzungsraum.

Unser grossräumiges Büro mit Loft-Flair befindet sich 10 Gehminuten ab Bahnhof Baden oder 5 Minuten per ÖV.

Folgendes ist im Mietpreis imbegriffen:

* Internetzugang
* Anschluss an internes Drucker-System
* Sitzungsraum und zwei grosse Besprechungstische
* Gut ausgestattete Küche
* Gemütliche Lounge
* Strom, Wasser, Heizung
* Büroreinigung
* Kollegen zum Austauschen

Yoga für den Rücken: jetzt einsteigen!

Im Yogakurs für den Rücken üben wir gezielt für einen gesunden Rücken. Mit fliessenden Bewegungen, Atemübungen und gehaltenen Positionen (Asanas) kräftigen wir die Haltemuskulatur und dehnen verkürzte Strukturen, so dass die Wirbelsäule beweglicher und geschmeidiger wird und die Haltung stabiler und vitaler. Abgerundet wird die Klasse mit einer Entspannung, die Körper und Seele in Einklang bringt.

Der Kurs eignet sich auch für den Einstieg ins Yoga. Rückenschmerzen sind keine Voraussetzung zur Teilnahme. ;-)

Der Kurs findet jeweils am Mittwoch Morgen um 08.30 Uhr statt und dauert 75 Minuten.

Der Kurs wird von Franziska geleitet. Franziska ist zertifizierte Gymnastiklehrerin sowie ausgebildete Körper- und Atemtherapeutin mit Fortbildungen in Beckenbodentraining, Rückbildungsgymnastik, sanfte Gymnastik (Rückengymnastik), Nia, Spiraldynamik und Yoga.

Interessiert? Melden Sie sich gerne für eine Schnupperlektion telefonisch an (056 222 73 37).

Weitere Informationen zum Kurs finden Sie in den Kursunterlagen.