neuer Kurs: Yoga Plus, mittwochs 10 Uhr

Der Kurs findet jeweils am Mittwoch Morgen um 10.00 Uhr statt und dauert 75 Minuten. Kursleiterin ist Franziska.

Im Yoga Plus werden die Yogaübungen sanft aufgebaut und auf die  Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Die Übungen sind mittels Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln wie Decken, Blöcken oder Bolster sowie mit unterstützenden Atemübungen für jeden Menschen bis ins hohe Alter durchführbar.

 

In zunehmenden Alter baut der Körper ab. Yoga Plus fördert die Beweglichkeit sowie die Muskelkraft und stärkt die Knochen. Zudem werden in der Stunde die verschiedenen Sinne zur Verbesserung des Gleichgewichts aktiviert. Das alles trägt zu mehr Vitalität und einem besseren Wohlbefinden bei.

 
Der Kurs startet ab 8 Kursanmeldungen. Jetzt anmelden!

Weitere Informationen zum Kurs finden Sie in den Kursunterlagen.

Bei Fragen dazu melden Sie sich gerne auch per Mail unter info@do-bewegt.ch.