neuer Kurs: Hatha Yoga Flow, montags 10 Uhr

Die Woche gut beginnen mit dem neuen Hatha Yoga Flow Kurs! 

Der Kurs findet jeweils am Montag Morgen um 10.00 Uhr statt und dauert 75 Minuten. Kursleiterin ist Nora Alex.

Hatha Yoga Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit leichter Dynamik. Die Hatha Yoga Flow Klasse ist eine ruhige Klasse mit klassischen Asanas. Der Fokus liegt bei Atmung und Körperwahrnehmung.
Pranayama (Atemübungen) werden als Einzelübung oder in Verbindung mit Asanas unterrichtet. Dabei üben wir auch, uns nach innen auszurichten und auch in herausfordernden Situationen mit der Aufmerksamkeit bei uns zu bleiben. Die Klasse schliesst mit einer Tiefenentspannung oder einer Meditation, so dass Körper und Geist zur Ruhe kommen können.

Der Kurs startet ab 8 Kursanmeldungen. Jetzt anmelden!

Weitere Informationen zum Kurs finden Sie in den Kursunterlagen.

Bei Fragen dazu melden Sie sich gerne auch per Mail unter info(at)do-bewegt.ch