Nadine Hunkeler

Nadine Hunkeler
Trainerin DO Yoga

 

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem sonst sehr dynamischen Alltag bin ich vor rund drei Jahren auf das Yoga gestossen. Ich war von Anfang an fasziniert von den unterschiedlichen Aspekten des Yoga. Es geht nicht nur darum den Körper zu ertüchtigen sondern ebenso um einen achtsamen Umgang mit Geist und Seele. Mein persönliches Highlight einer Lektion ist nach wie vor die Schlussentspannung - das Nachspüren der beantspruchten Körperregionen und die tiefe Entspannung. Nach meinem Intensiv-Teacher-Training (YTT-200 Yoga Alliance®) in der Sivananda Tradition ist Yoga nun endgültig ein Teil von mir und meinem Alltag.

Im Sivananda Yoga wird mit einem ganzheitlichem Ansatz unterrichtet: Das Ziel ist ein gesunder Körper, ein ausgeglichener Geist und Seelenfrieden. Yoga ist für mich ein Weg zu mir selbst und verleiht mir gleichzeitig frische Energie sowie eine intensive innere Ruhe. Es erdet mich und stärkt mein Vertrauen in mich selber aber auch in die Gegebenheiten um mich herum. Gerne würde ich meinen Schülern die Möglichkeit geben, inne zu halten und sich eine kurze Pause vom Alltag zu gönnen. Mein Unterrichtsstil ist eine Mischung aus klassischem Hatha-Yoga in Verbindung mit einigen dynamischen Übungsabfolgen