Nora Alex Gerber

Nora Alex Gerber
Trainerin DO Yoga

 

Yoga ist für mich seit meinem 16. Lebensjahr ein täglicher Begleiter. In den ersten Jahren praktizierte ich vorwiegend die eher statische Richtung Hatha. Im 2012 absolvierte ich dann eine Hatha-Teacher Ausbildung mit Stephen Thomas in einem monatigen Intensivtraining in Thailand.

Im Laufe der Jahre wurden fliessende Bewegungen und spielerische Elementen in meiner Praxis immer wichtiger. Weshalb die nächste geplante Ausbildung im Herbst 2017 eine Mischung aus spielerischem Acroyoga und Vinyassa Yoga sein wird.

In den 9 Jahren, die mich das Yoga schon begleitet, lehrte es mich auf mentaler und physischer Ebene unglaublich viel. Unter anderem auf Signale meines Körpers zu hören, sein unglaubliches Potential zu erkennen aber auch seine Grenze zu respektieren. Wenn ich unterrichte oder auch selbst auf der Matte stehe, ist es mir wichtig, dass Yoga Spass machen soll. Was nicht bedeutet, dass es nicht anstrengend sein kann. Es ist ein ständiges Explorieren, neu Entdecken, Hinfallen und mit einem Lächeln im Gesicht erneut probieren. Mit den einfachen Ziel absolut im Moment zu sein.

Ich freue mich, bei DO Yoga ab Januar 2017 jeweils am Donnerstagabend eine Hatha Flow Klasse zu unterrichten!