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Urban Yoga Sommer 2016

Urban Yoga - unsere Veranstaltungsreihe für einen guten Zweck - findet auch dieses Jahr statt.
Diesmal dürfen wir im schönen Park des Museums Langmatt gastieren.

Eckdaten:
Urban Yoga
20. Juni bis 15. August 2016
jeweils montags, 18.30 Uhr
im Park des Museums Langmatt

Klasse Donnerstag Abend 20.15 Uhr nur noch bis Ende April

Die sanfte Donnerstagabendklasse von 20.15 Uhr findet nur noch bis Ende April 2016 statt, sie wird aus personellen Gründen eingestellt.

Folgende sanfte Klassen sind zum Vor- oder Nachholen offen:
- Mittwochmorgen, 8.30 Uhr, Yoga für den Rücken

Menschen bei DO: Roman Niggli

Es braucht vor allem Zeit und Geduld um Uchi-Deshi zu werden. Alles andere lernt man, während man es macht.

Michelle Grob hat mit Roman Niggli ein Interview zu seiner Geschichte bei DO und seinen Eindrücken als Uchi-Deshi geführt. Daraus ist folgender Text entstanden:

Als ein Kollege aus Kindergartenzeiten mich fragte, ob ich mit ihm zusammen einen Karatekurs besuchen möchte, dachte ich, das sei so ein Crash-Kurs, der sechs Monate dauert und in dem einem ein paar Techniken und Tricks gezeigt werden. Hätte ich gewusst, dass das ein aufbauender Anfängerkurs ist, hätte ich vielleicht gar nicht erst begonnen.

Yoga an Auffahrt und Fronleichnam

An den beiden Donnerstagen von Auffahrt (5. Mai) und Fronleichnam (26.5.) findet kein Yogaunterricht statt. Alle anderen Klassen (insbesondere auch am Freitag und Samstag) finden wie gewohnt statt.

Die Yogis aus den kräftigen Klassen haben folgende Ausweichmöglichkeiten:

Abschied von Marcel Frey

Marcel Frey verlässt DO als Mitarbeitender per Ende April. Marcel ist Mitbegründer der DO GmbH, Gesellschafter, Leiter Karate und bis Ende 2014 war er auch der Geschäftsführer von DO. Für DO war Marcel eine prägende Figur. Am heutigen Erfolg von DO – drei selbstragende, angesehene Geschäftsbereiche, eine solide finanzielle Basis, eine tolles Team – hat Marcel wesentlich mitgewirkt.

Neuer Kurs Yoga für den Rücken: jetzt einsteigen!

Im neuen Yogakurs für den Rücken üben wir gezielt für einen gesunden Rücken. Mit fliessenden Bewegungen, Atemübungen und gehaltenen Positionen (Asanas) kräftigen wir die Haltemuskulatur und dehnen verkürzte Strukturen, so dass die Wirbelsäule beweglicher und geschmeidiger wird und die Haltung stabiler und vitaler. Abgerundet wird die Klasse mit einer Entspannung, die Körper und Seele in Einklang bringt.

Der Kurs eignet sich auch für den Einstieg ins Yoga. Rückenschmerzen sind keine Voraussetzung zur Teilnahme. ;-)

Der Kurs findet jeweils am Mittwoch Morgen um 08.30 Uhr statt und dauert 75 Minuten.
Der Kurs läuft seit Mitte März, es hat noch freie Plätze, ein Einstieg ist weiterhin möglich.

Der Kurs wird von Franziska geleitet. Franziska ist zertifizierte Gymnastiklehrerin sowie ausgebildete Körper- und Atemtherapeutin mit Fortbildungen in Beckenbodentraining, Rückbildungsgymnastik, sanfte Gymnastik (Rückengymnastik), Nia, Spiraldynamik und Yoga.

Interessiert? Melden Sie sich gerne für eine Schnupperlektion telefonisch an (056 222 73 37).

Weitere Informationen zum Kurs finden Sie in den Kursunterlagen.

Geführte Meditation in den Frühlingsferien

Am Freitag, 15. April 2016 ergibt sich wieder die Chance für das Erlebnis einer geführten Meditation. Die geführte Meditation ist offen für alle Interessierten ab 18 Jahren (DO-Kunden und Externe). 20.00 bis 21.30 Uhr im Dojo Oederlin.

Wir bitten alle Teilnehmenden spätestens um 19.50 Uhr zu kommen. Ab 20 Uhr wird die Türe geschlossen, ein Zutritt ist dann nicht mehr möglich.
Kostenpunkt für das Zazen: Dana von Fr. 5.-- bitte bar mitnehmen ins Kässeli der Zen-Sitzgruppe. mehr dazu

Frühlingsferienstundenplan (09.04.16 bis 24.04.16)


Während den Frühlingsferien (von Samstag, 9.4.16 bis Sonntag, 24.4.16) gilt folgender Yoga Spezialstundenplan:

(Achtung: bitte jeweils vor den Klassen nochmals kurz prüfen, sollte es im Notfall, wie etwa Krankheit, eine Änderung geben, würde dies ebenfalls hier stehen, da wir in dieser Zeit mit den offenen Klassen nicht immer alle per Mail erreichen)

Folgende Klassen finden in der 1. Woche statt:

Urban Yoga 2016 - Ankündigung

Urban Yoga - unsere Veranstaltungsreihe für einen guten Zweck - findet auch dieses Jahr statt. Diesmal dürfen wir im schönen Park des Museums Langmatt gastieren.